반응형 분류 전체보기221 관절염에 좋은 음식 및 정보 관절염을 치료하거나 치료할 수 있는 음식이 명확히 정해진 것은 없지만, 관절염 증상을 완화시키고 전반적으로 관절 건강을 증진시키는데 도움을 주는 음식들은 있습니다. 관절 건강을 위해 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 유지하는 것은 관절염 환자들에게 필수적인 요소이고요. 음식별로 영양소와 효능은 모두 다르지만 꼭 관절염이 아니더라도 건강에 좋은 식품들이면서 공통적으로 관절염에 좋은 음식 및 정보에 대해 함께 살펴보겠습니다. 연어, 고등어 등 생선류 연어, 고등어, 송어, 정어리 등 생선류에는 항염증성을 가지고 있는 오메가 33 지방산이 풍부하게 들어있습니다. 오메가 3 지방산은 특히 관절염과 같이 염증성 질환이 있는 사람들에게 아주 좋은 영양소예요.. 관절 통증과 경직된 관절을 풀어주는데 도움을 준답니다. 아.. 2023. 11. 27. 그린리소스(402490) 분석 및 종목 정보 그린리소스(402490) 분석 및 종목 정보를 살펴보려 합니다. 지난 금요일인 11월 24일 코스닥에 상장한 종목인데요. 상장 첫날 엄청난 거래량과 함께 상승률을 보여주면서 폭발적인 힘을 보여준 종목입니다. 세계 최고의 독보적인 반도체 초고밀도 특수코팅 기술을 보유한 첨단 핵심소재 부품 강소기업이라는 문구를 봤었는데, 문구처럼 정말 대단하다는 말 밖에 안 나오는 상장 첫날 독보적인 움직임이어서 너무 신기했습니다. 심지어 장 초반부터 끝날 때까지 등락은 있었지만 횡보와 등락을 거치며 거래 당일 마지막을 최고가로 끝냈습니다. 심지어 동시호가에서 6.95%나 갭 상승시키며 마무리되었는데요. 충격적인 것은 시간 외 거래에서 시간 외 상한가까지 갔다는 겁니다. 말도 안 되게 헉 소리 나는 움직임을 보여준 그린리소.. 2023. 11. 27. 별자리 운세(11월 27일/음력 10월 15일) 운세는 운명이나 운수가 닥쳐온다는 뜻을 가지고 있습니다. 보통 사람들이 운세를 보는 이유 중 한 가지로 꼽히는 것은 사람들이 일반적으로 가지고 있는 성격이나 심리적인 특징을 자신만의 특징으로 여기는 경향이 있기 때문입니다. 인간 누구나 마찬가지입니다. 그래서 운세 또는 점을 안 보는 사람들도 많이 있고요. 개개인의 성격에 따라 다른 것 같습니다. 운세 또는 점을 보는 것을 이상하게 보거나 나쁘게 취급할 필요도 없고요. 다만 확증 편향이 강한 분들은 일상생활에 지장이 생길 수도 있으니 조금 주의하실 필요는 있습니다. 확증편향이란 자신의 마음속에 가지고 있는 믿음이나 신념과 부합하는 정보에만 주목하고 그 외의 정보는 무시하는 편협된 사고방식을 뜻하는 말로 좋은 뜻은 아닙니다. 제 블로그에서 운세를 읽는 분들.. 2023. 11. 26. 관절염에 좋은 운동 및 정보 관절염 환자들의 경우 해당 부위의 통증으로 운동하기가 쉽지 않습니다. 운동을 하고 싶어도 통증으로 인해 주춤하게 되고요. 하지만 아프다고 아예 하지 않게 된다면 오히려 관절이 더욱 퇴화되어 건강에는 좋지 않기 때문에 본인의 상태에 맞는 운동법을 찾아서 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 관절이 약한 분들이나 관절염 환자들에게 알맞은 관절염에 좋은 운동에 대해서 살펴보겠습니다. 관절 주변의 근육을 강화시켜 주는 운동에 대해서 살펴보고 본인에게 잘 맞는 운동법을 선택 후 꾸준히 하면 좋을 것 같아요. 주의해야 하는 운동 관절염 환자들이 주의해야 하는 운동은 아무래도 관절에 무리가 가는 운동들입니다. 축구나, 농구, 배구, 테니스, 족구 등 구기종목의 경우 관절에 충격을 주기 때문에 피하시는 것이 좋아요.. 2023. 11. 26. 관절염 초기증상과 치료 예방법 노인 인구가 늘어가면서 관절염 환자들이 급속히 늘고 있는 추세입니다. 관절염은 45세 이상 성인에게서 흔한 만성질환으로 20% 이상이 관절염으로 고통을 받고 있다고 해요. 누구나 겪을 수 있고, 누구에게나 찾아올 수 있는 관절염이기 때문에 더욱 알고 있어야 하는 내용이기도 합니다. 건강한 노후를 위해, 건강한 삶을 위해서 관절염이 무엇인지, 관절염의 원인은 무엇이고, 관절염 증상과 치료, 관절염 예방법 등 관절염과 관련된 다양한 내용들을 살펴보도록 해요. 관절염은 무엇인가 관절염은 관절 부위에 염증을 일으키는 상태를 의미하는데 이 부위에는 부종, 발열, 홍조 등 각종 통증을 함께 유발합니다. 여기서 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위라고 생각하시면 되는데요. 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동을 할 수 있도록 연골.. 2023. 11. 26. 별자리 운세(11월 25일/음력 10월 13일) 운세는 운명이나 운수가 닥쳐온다는 뜻을 가지고 있습니다. 보통 사람들이 운세를 보는 이유 중 한 가지로 꼽히는 것은 사람들이 일반적으로 가지고 있는 성격이나 심리적인 특징을 자신만의 특징으로 여기는 경향이 있기 때문입니다. 인간 누구나 마찬가지입니다. 그래서 운세 또는 점을 안 보는 사람들도 많이 있고요. 개개인의 성격에 따라 다른 것 같습니다. 운세 또는 점을 보는 것을 이상하게 보거나 나쁘게 취급할 필요도 없고요. 다만 확증 편향이 강한 분들은 일상생활에 지장이 생길 수도 있으니 조금 주의하실 필요는 있습니다. 확증편향이란 자신의 마음속에 가지고 있는 믿음이나 신념과 부합하는 정보에만 주목하고 그 외의 정보는 무시하는 편협된 사고방식을 뜻하는 말로 좋은 뜻은 아닙니다. 제 블로그에서 운세를 읽는 분들.. 2023. 11. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 37 다음 반응형
